Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 468 kJ / 112 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Carbohydrates
- 10.3 g
- Fat
- 6.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Πεντάσπορο ψωμί
1u. 50min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2h 20min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Keine Bewertungen
Crumble με αχλάδια και καρύδια
45min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1 godz. 10 min
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Keine Bewertungen
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
Keine Bewertungen
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
Keine Bewertungen