Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

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Prep. 5 min

Total 45 min

6 doses

Ingredients

sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)
40 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
curgete cortada em pedaços
500 g
couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-galega, cortada em pedaços
sal
1 c. chá de
água
800 g
leite de coco
100 g

Nutrition per 1 dose

Calories 159.5 kcal / 667.4 kJ

Protein 3.7 g

Fat 11.6 g

Carbohydrates 9.9 g

Fibre 2.8 g

Saturated Fat 3.5 g

Sodium 411.6 mg

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