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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pollo en salsa de yogur - India
Prep. 15 min
Total 35 min
6 raciones
Ingredients
-
de cebolla en cuartos150 g
-
chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)2
-
de jengibre fresco en trozos20 g
-
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
dientes de ajo3
-
de aceite de girasol40 g
-
de comino molido2 cucharaditas
-
de semillas de cilantro molidas2 cucharaditas
-
de cúrcuma molida½ cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de tomate concentrado70 g
-
yogures griegos (aprox. 500 g)4
-
de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)750 g
Nutrition per 1 ración
Calories
327 kcal /
1370 kJ
Protein
28.3 g
Fat
20.7 g
Carbohydrates
7.1 g
Fibre
0.6 g
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