Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 450 - 500 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 130 g każdy), najlepiej polędwicy
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 - 4 ząbki czosnku
- 20 - 30 g cebuli dymki, tylko zielonej części, pokrojonej na kawałki
- 15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 833.2 kJ / 199 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 10.8 g
- Fibre
- 0.4 g
Alternative recipes
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 godz.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 godz.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 Min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min
Dorsz z aïoli i warzywami
50 Min
Ryba z sosem pomidorowym
30 Min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 Min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 Min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min