Devices & Accessories
Owoce morza w sosie pomidorowym
Prep. 15 min
Total 35 min
2 porcje
Ingredients
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
31.5 g
Energy
1315 kJ /
314 kcal
Fat
10.5 g
Fibre
2.5 g
Carbohydrates
24.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA CHIŃSKA
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 Min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55 Min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1 Std.
Ragout z jagnięciny
1 Std. 10 Min
Tacos z krewetkami i ananasem
45 Min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3 Std. 50 Min
Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową
50 Min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 Min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 Min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 Min
Sałatka z indykiem i awokado
35 Min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 Min