Kuskus z warzywami

Kuskus z warzywami

3.3 60 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
8 porcji

Ingredients

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • bakłażana pokrojonego na kawałki
    250 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    400 g
  • korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
    10 g
  • ząbki czosnku
    3
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    120 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • szafranu, mielonego lub w pręcikach
    1 szczypta
    ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kaszy kuskus
    300 g
  • wrzącej wody gorącej
    500 g
  • koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • zielonego groszku, mrożonego (optional)
    100 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • białej ciecierzycy, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
    280 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 234.1 kcal / 979.2 kJ
Protein 7.9 g
Fat 4.1 g
Carbohydrates 42.6 g
Fibre 5.7 g
Saturated Fat 0.5 g
Sodium 385.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...