Devices & Accessories
Kuskus z warzywami
Prep. 15 min
Total 35 min
8 porcji
Ingredients
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
400 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
10 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej1 szczypta szafranu, mielonego lub w pręcikach
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
300 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody gorącej
-
2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g zielonego groszku, mrożonego (optional)
-
1 łyżeczka soli
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
385.5 mg
Protein
7.9 g
Energy
979.2 kJ /
234.1 kcal
Fat
4.1 g
Fibre
5.7 g
Saturated Fat
0.5 g
Carbohydrates
42.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KRAINA WEGE
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa krem z jarmużu
30 min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 h 40 min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 h 10 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25 min
Krewetki curry
1 h 50 min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35 min
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 h 15 min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 h