Devices & Accessories
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
Prep. 30 min
Total 1 h 15 min
6 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
1 łyżeczki soli morskiej plus dodatkowa ilość do smaku
-
150 g ziaren orkiszu
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej w kostkę (ok. 0,5 cm)
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 5 cm x 1 cm)
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
40 g migdałów, blanszowanych
-
40 g cebuli szalotki
-
4 - 5 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. kolendra, pietruszka), tylko liście
-
20 g octu balsamicznego20 g czerwonego octu winnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)
-
60 g rukoli świeżej
-
20 g orzechów, całych, mieszanych, (np. włoskich, laskowych)20 g orzeszków piniowych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
19 g
Calories
1224 kJ /
292 kcal
Fat
15 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25 min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2 h
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 min
Sałatka z grillowanym indykiem
20 min
Sałatka detox
25 min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 min