Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Celozrnné křehké těsto
- 125 gramů pšenice špaldy
- 125 gramů špaldové mouky, plus na pomoučnění válu
- 125 gramů másla, na kousky, plus na vymazání formy
- 40 gramů vody
- ¼ čajové lžičky soli
- sušené luštěniny, pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
- 30 gramů parmazánu
- 2 stroužky česneku
- 120 gramů cibule, napůl
- 20 gramů řepkového oleje
-
400
gramů bílého mangoldu, na větší kousky
or 400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky - 250 gramů zakysané smetany
- 3 vejce
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 2 špetky muškátového oříšku, mletého
- 60 - 80 gramů sýru feta, rozdrobeného, podle chuti
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 33 g
- Fibre
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Hummus s medvědím česnekem
15min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 min
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1 godz.
Cuketový koláč s vlašskými ořechy a datlemi
1 godz. 55 min
Ořechovo-datlové hrudky
45 min
Dýňovo-čočková polévka
45 min
Špaldová galette s červenou řepou
2 Std.
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25 min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1 godz. 15 min