Devices & Accessories
Celozrnný mangoldový quiche
Prep. 45 min
Total 1 h 30 min
6 porcí
Ingredients
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porci
Protein
16 g
Calories
2141 kJ /
511 kcal
Fat
33 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
33 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Buď fit!
10 Recipes
Czech Republic
Czech Republic
You might also like...
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 h 50 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 h
Jablečný crumble s ořechy
25 min
Sýrový dort s bylinkami
2 h 20 min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 h 50 min
Chřestovo - mrkvové kari
35 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 h
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1 h
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1 h
Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů
1 h 5 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 h 20 min