Devices & Accessories
Celozrnný mangoldový quiche
Prep. 45 min
Total 1 h 30 min
6 porcí
Ingredients
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porci
Protein
16 g
Energy
2141 kJ /
511 kcal
Fat
33 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
33 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Buď fit!
10 recipes
Czech Republic
Czech Republic
You might also like...
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 Std. 25 Min
Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú
1 Std.
Pórkový dort (Porreetorte)
1 Std. 30 Min
Čokoládový RAW dort s banány
1 Std. 20 Min
Čokoládovo-arašídové proteinové bomby
50 Min
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10 Min
Kandovaná pomerančová kůra v čokoládě
26 Std.
Krémová polévka s topinambury
45 Min
Kokosovo-mandlové sušenky
25 Min
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40 Min
Zelené fazolky s tymiánem
1 Std. 10 Min
Avokádo plněné tuňákem
10 Min