Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

8 doses

Ingredients

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 12 g

Calories 1808 kJ / 433 kcal

Fat 40 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Setembro 2017 32 Recipes
Portugal

You might also like...

Gratinado de legumes e queijo

45 min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 h 20 min

Arroz com almôndegas de atum

50 min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2 h

Tacos de lentilhas

1 h

Penne mediterrânico

50 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Quiche de três tomates

1 h 5 min

Quiche de legumes com base de azeitona

55 min

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1 h

Piza de alheira, espinafres e ovos de codorniz

1 h 25 min

Quiche de frango com abóbora

1 h 30 min