Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g water
- 70 g courgette, fijngesneden (0.5-1 cm)
- 80 g basmati rijst
- 4 tomaten (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g extra vergine olijfolie
- 1 el balsamicoazijn
- 1 - 2 snuifjes fijn zout
- 20 g Parmezaanse kaas, in schilfers
- 60 g tonijn in olie (uit blik), goed uitgelekt
- 2 groene olijven, ontpit
- 1 smeltkaas plakje
- 4 - 5 verse basilicumbladeren, gewassen en gedroogd
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 20.1 g
- Fat
- 9.1 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mango-passievruchttaart met bavaroiscrème
No ratings
Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes
No ratings
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 godz.
Vegetarisch medaillon
No ratings
Drie soorten melk cake
No ratings
Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)
No ratings
Heksenvingerkoekjes
2 Std.
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
No ratings
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1 godz. 15 min
Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel
1 godz. 35 min
Kipsatés met pindasaus
2 Std.
Mexicaanse tostadas met gehakt
1h 10min