Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

No ratings

Prep. 40 min

Total 1 h

4 porties

Ingredients

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portie

Protein 9.6 g

Calories 820 kJ / 196 kcal

Fat 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohydrates 20.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Kinderen in de keuken 10 Recipes
Benelux

You might also like...

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 min

De eerste hap: Zoete Aardappel en Linzen

40 min

Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten

No ratings

Champagne gelei

No ratings

Mayonaise zonder ei

10 min

Vegan mayonaise

No ratings

Tex-mexburger

4 h 25 min

Zalmfilet met boekweit en asperges

40 min

Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

35 min

Mosselen met basilicum, amandelen en boter

40 min

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

45 min

Choronsaus

20 min