Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0 1 rating

Prep. 20 min

Total 45 min

2 portie

Ingredients

Pannenkoeken

peterselie, vers zonder steeltjes
2 takjes
cottage cheese
200 g
200 g kwark
ei
1
halfvolle melk
30 g
volkoren tarwebloem
50 g
bakpoeder
1 tl
zout
½ tl

Boerenkool en afwerking

boerenkool in stukken gesneden
100 g
100 g savooiekoolblad, in stukken gesneden
koud water
300 g
olie om te bakken
kalkoen ham zoutarm, in reepjes gesneden
50 g
zout aan te passen naar smaak
peper, gemalen aan te passen naar smaak

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portie

Sodium 1695 mg

Protein 25 g

Energy 1540.5 kJ / 362.5 kcal

Fat 19 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit met Thermomix 5 recipes
Benelux

You might also like...

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

No ratings

Pindakaas Bosbessen Rolls

1 h 50 min

Vegan jus

40 min

Vegan feta in olie met kruiden

No ratings

Lactosevrije warme chocolademelk

No ratings

Zoete aardappelschotel met de Peeler

No ratings

Sous-vide rode bieten met de Peeler

No ratings

Nyonya kip-curry bun

No ratings

Romige snijbietsoep

35 min

Knoedels met chocoladekern en kersensaus

1 h 30 min

Vegan Bolognese

50 min

Ovenburger

1 h 45 min