Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
or 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
or 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 16.5 g
- Fibre
- 14.7 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 min
Dip ze sýru feta se zeleninou
15min
Carpaccio z červené řepy
No ratings
Avokádovo maracujové smoothie
10 min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Salsa s chilli a ananasem
No ratings
Quinoa tabouleh
12h 40min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Mořský ďas se zeleninou a bazalkou
No ratings
Caipiroska
5 min