Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 34 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

6 porcí

Ingredients

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 18 g

Energy 1017 kJ / 242 kcal

Fat 6 g

Fibre 13 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Veganská 10 recipes
Czech Republic

You might also like...

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 min

Polenta s hříbky

55 min

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1 h 5 min

Kurkuma chai

15 min

Hráškové pesto se špenátem

15 min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 h 10 min

Čočka na kari s dýní v páře

1 h 15 min

Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty

35 min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 h