Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 34 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

6 porcí

Ingredients

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 18 g

Energy 1017 kJ / 242 kcal

Fat 6 g

Fibre 13 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Veganská 10 recipes
Czech Republic

You might also like...

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10min

Fazolové placičky

10h 30min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1h 25min

Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu

20min

Provensálská hrachová polévka s pistou

11h 20min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Jablečné knedlíky

30min

Vepřová panenka s višňovou omáčkou

1h 30min

Šťavnatý vídeňský guláš

1h

Zeleninové kari s rýží

1h

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Jáhlovo-maková kaše

20min