Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

Prep. 5 min

Total 20 min

4 porce

Ingredients

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 26 g

Energy 1731 kJ / 392 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 recipes
Czech Republic

Vyváženě 11 recipes
Czech Republic

You might also like...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Fermentovaná ovesná kaše

8 Std. 10 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 Min

Banánovo ořechová kaše

12 Min

Ovesná kaše s ovocem

20 Min

Chia kaše s banánem

15 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min

Ovesná kaše se skořicí

15 Min