Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 13.3 g
- Fat
- 27.3 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 327.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Owsiane mango lassi z bananem
20 min
Starter bananowo-kokosowy
5 Min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 Min
Multiwitaminowy shot warzywny
20 min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 Min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Shake bez laktozy
40 min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 Min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 Min