Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 13.3 g
- Fat
- 27.3 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 327.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie z melona
30 Min
Rajski sorbet owocowy
5 dk
Multiwitaminowy shot warzywny
20 dk
Koktajl egzotyczny
5 dk
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Zielone smoothie
5 dk
Koktajl ananasowy
5 dk
Smoothie mango-zielona herbata-imbir
15min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 dk
Banana colada
5 dk
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 dk
Kawa po irlandzku (Irish Coffee)
20 dk