Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 13.3 g
- Fat
- 27.3 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 327.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Multiwitaminowy shot warzywny
20min
Napój "antyoksydant"
10min
Napój wiosenny
10min
Smoothie mango-zielona herbata-imbir
15min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Shake bez laktozy
40 min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10min
Napój z sałatą
10min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min
Napój 'słodki burak'
20min