Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 rating

Prep. 10 min

Total 20 min

2 raciones

Ingredients

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 4.97 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Fat 5.79 g

Fibre 4.35 g

Carbohydrates 29.63 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebé, alimentación saludable 82 Recipes
Spain

You might also like...

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 min

Pizza abeto

Pizza abeto

3 h 50 min

Poke bol con falafel de lentejas y granada

Poke bol con falafel de lentejas y granada

16 h

Crema de verduras

Crema de verduras

35 min

Hamburguesas de batata y espinacas

Hamburguesas de batata y espinacas

30 min

Ensaladilla con salsa de aguacate

Ensaladilla con salsa de aguacate

1 h

Tortitas de guisantes con queso feta

Tortitas de guisantes con queso feta

20 min

Sopa de pollo con tapioca y yema de huevo

Sopa de pollo con tapioca y yema de huevo

15 min

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

50 min

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25 min

Lentejas con arroz y manzana

Lentejas con arroz y manzana

2 h 35 min

Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

51 h 25 min