Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 rating

Prep. 10 min

Total 20 min

2 raciones

Ingredients

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 4.97 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Fat 5.79 g

Fibre 4.35 g

Carbohydrates 29.63 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebé, alimentación saludable 82 Recipes
Spain

You might also like...

Ahi poke (Poke de atún con arroz)

40 min

Ensaladilla con salsa de aguacate

1 h

Sopita de arroz

20 min

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25 min

Crema de lentejas rojas

35 min

Papilla con mijo, plátano y leche

15 min

Crema de avena con pera

10 min

Papilla de judías verdes, plátano y arándanos azules

15 min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 min

Lentejas con arroz y manzana

2 h 35 min

Crema de patata, lechuga y arroz

30 min

Ensalada con trigo tierno

30 min