Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

3.1 9 rating
Prep. 15 min
Total 15 min
4 porcje

Ingredients

  • 400 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 160 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 4 jajka
  • 200 g mleka
    200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
  • 40 g miodu, płynnego
  • 120 g mąki pszennej
  • olej do natłuszczenia
  • 16 łyżek jogurtu greckiego (ok. 600 g łącznie)
  • 4 - 6 łyżek pestek granatu do dekoracji
  • maliny, świeże do dekoracji
  • liście mięty, świeże do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 156.5 mg
Protein 19.8 g
Calories 1729 kJ / 413.2 kcal
Fat 7.3 g
Fibre 5.5 g
Saturated Fat 2.8 g
Carbohydrates 70.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...