Ispanak Başı

Ispanak Başı

5.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 40 min
2 porsiyon

Ingredients

  • soğan ikiye bölünmüş
    75 g
  • sarımsak (optional)
    1 diş
  • zeytinyağı
    20 g
  • tereyağı
    25 g
  • domates salçası
    10 g
  • biber salçası
    10 g
  • haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş
    150 g
  • su
    180 g
    180 g et suyu (sıvı)
  • Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
    150 g
  • tuz
    ½ tk
  • limonun suyu
    ¼
  • kimyon damak tadına göre
    ¼ tk
  • sarımsak (optional)
    ½ diş
  • kuru nane
    ¾ tk

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porsiyon

Protein 7.2 g
Calories 1049.2 kJ / 250.8 kcal
Fat 17.1 g
Fibre 5.9 g
Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...