Devices & Accessories
Graupenrisotto mediterran
Prep. 15 min
Total 45 min
2 Portionen
Ingredients
-
Schalotten (ca. 35 g)2
-
Olivenöl15 g
-
Perlgraupen mittel (z. B. von Hahne), gewaschen, abgetropft125 g
-
trockener Weißwein vegan50 g
-
Wasser heiß375 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)½ TL
-
Salz½ TL
-
weißer Pfeffer1 Prise
-
Thymian, getrocknet (optional)¼ TL
-
Pinienkerne20 g
-
Zucchini in Scheiben (5 mm)200 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 25 g), in Streifen (5 mm)3
-
weißes Mandelmus30 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
622 mg
Protein
15 g
Calories
2238 kJ /
535 kcal
Fat
24 g
Fibre
16 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
65 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Perlgraupenrisotto
1 h
Orecchiette im Kartoffel-Kresse-Fond
40 min
Graupenrisotto
50 min
Graupen-Risotto mit Paprika
45 min
Wildreis-Risotto mit Brokkoli
55 min
Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)
8 h 30 min
Gerstenrisotto mit Pilzen
1 h 20 min
Quinoa mit grünen Bohnen
30 min
Graupen-Erbsen-Risotto
40 min
Frankfurter Kräuter-Risotto
50 min
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
35 min
Gemüse-Hirsotto
45 min