Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

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Prep. 20 min
Total 40 min
6 portions

Ingredients

  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • de gingembre
    25 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    15 g
  • d'eau
    100 g
  • de bulbe de fenouil coupés en fines lamelles
    600 g
  • de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • clou de girofle
    1
  • étoile de badiane
    1
  • de courgette
    50 g
  • de saumon frais détaillé en 6 pavés
    800 g
  • de moutarde à l'ancienne
    20 g

Nutrition per 1 portion

Calories 280 kcal / 1148 kJ
Protein 28 g
Fat 17 g
Carbohydrates 4 g

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