Devices & Accessories
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Prep. 5 min
Total 10 min
6 μερίδες
Ingredients
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
282 mg
Protein
7 g
Calories
944 kJ /
226 kcal
Fat
14 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
20 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1 h 35 min
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
No ratings
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 min
Πίτσα Diavola
1 h 30 min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25 min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
No ratings
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55 min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
8 h 10 min
Κέικ σοκολάτας-Φλαν στον ατμό
7 h
Σάλτσα καραμέλας αρωματισμένη με εσπρέσο
45 min
Καλοκαιρινό Χούμους
35 min
Μανιταρόσουπα
30 min