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Okonomiyaki
Prep. 10 min
Total 50 min
4 portions
Ingredients
-
d'eau180 g
-
cube de bouillon de légumes½
-
de chou en morceaux250 g
-
oignon½
-
de champignons bruns, frais100 g
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de farine à okonomiyaki120 g
-
œuf1
-
de ketchup4 c. à soupe
-
de sauce Worcestershire3 c. à soupe
-
de sauce d'huître1 c. à soupe
-
de miel1 c. à soupe
-
d'huile de tournesol3 c. à soupe
-
de mayonnaise4 c. à soupe
-
oignons nouveaux ciselés2
-
d'algues variées, séchées (laitue de mer, wakame, nori, etc…)4 c. à soupe
Nutrition per 1 portion
Calories
326 kcal /
1361 kJ
Protein
9 g
Fat
17 g
Carbohydrates
3 g
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