Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

2.7 199 rating

Prep. 10 min

Total 25 min

4 portions

Ingredients

1 oignon coupé en quatre
200 g de carottes en morceaux de 3 cm
220 g de quinoa préalablement rincé
320 g d'eau bouillante
400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de fleurettes de brocoli
ciboulette, séchée et ciselée

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 34 g

Calories 1657 kJ / 394 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 39 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 Recipes
France

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recipes
France

You might also like...

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

35 min

Curry de poulet et riz

40 min

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 min

Salade de brocoli et pomme au bœuf

25 min

Chili Con Carne

30 min

One pot de blé, poulet et curry

30 min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25 min

Nouilles de riz aux légumes et poulet

1 h 5 min

One pot blé au bœuf et aux petits pois

25 min

Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles

25 min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25 min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30 min