Devices & Accessories
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Glutenvrije gevulde pepers
Nenhuma avaliação
Stevige linzenchili
50min
Goulash van linzen en champignons
45min
Zoete of hartige pannenkoeken
35min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Rijstcake met zoete azukiboonpasta
Nenhuma avaliação
Zoetzure tempé
50min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Moussaka met linzen
2h 20min
Chili non Carne
1h
Indiase groentencurry
50min