Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 150 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- ½ κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- 250 γρ. κόκκινες πιπεριές, σε κομμάτια
-
1
φρέσκο πράσινο τσίλι (βλ. συμβουλή)
or ½ κ.γλ. αποξηραμένο τσίλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας - 450 γρ. βοδινό κιμά
-
300
γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα (ολόκληρες)
or 300 γρ. ντομάτες φρέσκιες, σε κομμάτια - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. σάλτσα τσίλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα, στραγγισμένα
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1285 kJ / 307 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 10.9 g
In Collections
Alternative recipes
Πέστο βασιλικού
10min
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10min
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3h
Χυμός μάνγκο
No ratings
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
No ratings
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
No ratings
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
No ratings
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1h 20min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50min
Σαλάτα coleslaw
10min