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Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
de cheddar en morceaux80 g
-
piment jalapeño épépiné1
-
de paprika½ c. à café
-
de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition4 brins
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yaourts nature veloutés2
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du sel
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du poivre moulu
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carotte en morceaux1
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oignons verts, en morceaux4
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d'eau500 g
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blancs de poulet3
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tortillas de maïs souples4
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de grains de maïs en conserve égouttés250 g
-
poivron rouge en lanières1
-
avocat en lamelles1
-
oignon rouge en lanières1
-
citron vert en quartiers1
Nutrition per 1 portion
Calories
599 kcal /
2514 kJ
Protein
44 g
Fat
22 g
Carbohydrates
50 g
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