Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 181 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
4 portions

Ingredients

  • de pousses d'épinards frais
    100 g
  • œufs
    2
  • de levure chimique
    2 c. à café
  • de lait
    230 g
  • de farine
    250 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de beurre
    30 g
  • de fromage frais
    150 g
  • de saumon fumé
    4 tranches
  • graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Nutrition per 1 portion

Calories 474 kcal / 1995 kJ
Protein 24 g
Fat 18 g
Carbohydrates 52 g

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