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Salade de magret de canard, vinaigrette balsamique aux myrtilles
Prep. 25 min
Total 1 h 35 min
4 portions
Ingredients
-
magret de canard avec la peau (300-400 g)1
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d'épices (cannelle, clous de girofle, poivre noir, cayenne et gingembre)½ c. à café
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de sel3 pincées
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de miel1 c. à café
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d'eau2100 g
-
de vin rouge50 g
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de confiture de myrtilles50 g
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de sucre en poudre1 c. à soupe
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de vinaigre balsamique20 g
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de mélange de jeunes pousses de salade300 g
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de croûtons100 g
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de copeaux de parmesan50 g
-
de noix de cajou grillées, non salées40 g
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de fruits rouges frais variés50 g
Nutrition per 1 portion
Calories
475 kcal /
1986 kJ
Protein
20.9 g
Fat
30.7 g
Carbohydrates
28.9 g
Fibre
3 g
Saturated Fat
5.7 g
Sodium
546 mg
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