Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ryby z pomidorkami
- 1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych, np. karmazynów, lucjanów
- 300 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g oliwy z oliwek
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g cebuli, pokrojonej w 1 cm plastry
- 300 g ryżu długoziarnistego
- 580 g wody
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2639.8 kJ / 630.5 kcal
- Protein
- 53 g
- Carbohydrates
- 48.2 g
- Fat
- 25.8 g
- Saturated Fat
- 3.3 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 909.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Ryba na parze z zielonym purée
50p
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45p
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40p
Warzywa gotowane na parze
35p
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1óra 15p
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50p
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50p
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40p
Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami
1 Std. 40 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45p
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem
40p