Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g coentros
- 800 g água
- 220 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 120 g quinoa
- 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 100 g ervilhas descongeladas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de garam masala
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 188.9 kJ / 45.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 6.5 g
- Fat
- 1.7 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 108.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Assado de lentilhas
2h 25 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Tikka masala de couve-flor
30 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Pilaf de sementes e beterraba
30 Min
Assado de cenoura com amendoim
55min
Moussaka de lentilhas
2 godz. 20 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Caril de legumes com bulgur
55min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 Min