Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Ζωμός λαχανικών σε σκόνη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

Κιμάς - χοιρινό (500 γρ.)

Ρόφημα γιαουρτιού με γεύση στρατσιατέλλα

Τσιγαρισμένο βοδινό σε λωρίδες

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

Μπιφτέκια γαλοπούλας