Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 γρ. νερό
- 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- Nutrition
- per 100 γρ.
- Calories
- 142 kJ / 34 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 0 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 23 mg
Alternative recipes
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40 min
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35 min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
No ratings
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 λεπτ.
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 λεπτ.
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 λεπτ.
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min