Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Thon basquaise
Prep. 10 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
-
d'oignons jaunes coupés en deux160 g
-
d'huile d'olive25 g
-
de poivrons rouges coupés en lanières250 g
-
de poivrons verts coupés en lanières200 g
-
de piment d'Espelette½ c. à café
-
de tomates coupées en morceaux400 g
-
de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)500 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Nutrition per 1 portion
Calories
286.8 kcal /
1204.5 kJ
Protein
31.5 g
Fat
13.3 g
Carbohydrates
11 g
Fibre
4.5 g
Saturated Fat
2.5 g
Sodium
352.5 mg
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