Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g d'échalotes
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates, coupées en morceaux
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- ½ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 700 g de seiche, détaillée en morceaux (2 cm)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1048.5 kJ / 249.5 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Carbohydrates
- 9.5 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 981.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Morue à la méditerranéenne
1 godz. 25 min
Ragoût de poulpe méditerranéen
1h 35min
Petits encornets à l'ail, artichauts et lard
30min
Raie aux câpres
45min
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
35min
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
1h 35min
Lotte à la provençale
50min
Seiche à l'ail et à la coriandre
1 Std. 15 Min
Calamars vapeur à la catalane
35min
Calamar à la piperade
35min
Encornets à la provençale
55min
Lotte et crevettes à l'américaine
1 Std. 15 Min