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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
Prep. 10 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
-
de jus de citron45 g
-
de miel15 g
-
de sauce de soja sucrée15 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de riz basmati200 g
-
d'eau1000 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson½ c. à café
-
de carottes nouvelles400 g
-
d'églefin4 filets
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
Nutrition per 1 portion
Calories
413.2 kcal /
1751.8 kJ
Protein
38.8 g
Fat
6.2 g
Carbohydrates
49.5 g
Fibre
3.2 g
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