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Haricots blancs à l'ail
Prep. 10 min
Total 50 min
4 portions
Ingredients
-
de chou frisé côtes retirées, coupé en morceaux80 g
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
d'huile d'olive20 g
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gousses d'ail (voir "Conseil(s)")20
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de vin blanc sec200 g
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de cannellini en boîte rincés et égouttés240 g
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de haricots beurre en conserve rincés et égouttés240 g
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feuilles de laurier déshydratées2
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de piment séché en flocons (optional)1 pincée
-
cube de bouillon de légumes émietté1
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d'eau500 g
-
de thym frais effeuillés2 brins
-
de sel marin à ajuster en fonction des goûts¼ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
citron jaune½
-
pain croustillant pour servir
Nutrition per 1 portion
Calories
200 kcal /
837 kJ
Protein
9 g
Fat
7 g
Carbohydrates
20 g
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