Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

5.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 3 h 50 min

40 φέτες

Ingredients

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
σπόρους σίκαλης
140 γρ.
σιτάρι
140 γρ.
βουτυρόγαλα
500 γρ.
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
1 ½ φακελάκι
αλεύρι
280 γρ.
σουσάμι
70 γρ.
λιναρόσπορο
70 γρ.
ηλιόσπορο
50 γρ.
παχύρρευστη σάλτσα μήλου
200 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.

Difficulty

medium

Nutrition per 1 φέτα

Protein 3 g

Calories 360 kJ / 86 kcal

Fat 2 g

Fibre 2.3 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Σπιτικά ψωμιά 8 Recipes
International

You might also like...

Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια

45 min

Χούμους με φακές

5 min

Χριστουγεννιάτικο τιραμισού

24 h 20 min

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

No ratings

Σκαλτσούνια

1 h 15 min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 min

Γκρανόλα

1 h 40 min

Ψωμί με μπύρα

2 h

Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια

1 h 10 min

Χωριάτικο ψωμί

2 h

Πεντάσπορο ψωμί

1 h 50 min

Πολύσπορο ψωμί

3 h 20 min