Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 320 g espargos verdes
- 50 g manteiga
- 400 g alho-francês cortado em rodelas
- 150 g batata cortada em pedaços
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - Iogurte grego q.b. p/ guarnecer
- ½ limão, só a raspa p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 545.4 kJ / 130.4 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 15.9 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 4.3 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 23.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Creme de cogumelos
20min
Creme de beterraba
40min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de castanha e caril
50 Min
Creme de aipo e maçã
30min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50 Min
Creme de espargos com parmesão
30min
Creme de batata-doce, coco e cardamomo
55 Min
Sopa fria de milho e espargos laminados
35min
Creme de ervilhas da avó Adília
35min
Creme de ervilhas e hortelã
35min
Creme de espargos com rolinhos crocantes
1 godz. 5 min