Velouté de légumes, œufs en cocotte aux épinards

Velouté de légumes, œufs en cocotte aux épinards

4.4 84 ratings
Prep. 30 min
Total 1 h
8 portions

Ingredients

  • de carottes coupées en morceaux
    400 g
  • de poireaux coupés en tronçons
    300 g
  • de navets coupés en morceaux
    200 g
  • de pomme de terre coupée en morceaux (2 cm)
    100 g
  • d'eau
    800 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincée
  • de pousses d'épinards frais
    200 g
    200 g d'épinards frais, grossièrement hachés
  • de beurre coupé en morceaux
    40 g
  • de tomate coupée en dés
    100 g
  • œufs froids (voir "Conseil(s)")
    8
  • de pain toasté et coupé en mouillettes
    400 g

Nutrition per 1 portion

Calories 279 kcal / 1169 kJ
Protein 13 g
Fat 9 g
Carbohydrates 34 g
Fibre 5.6 g

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