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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Croquettes de quinoa
Prep. 15 min
Total 1 h
8 pièces
Ingredients
-
d'eau420 g
-
de quinoa150 g
-
de fécule de maïs (15 g env.)1 c. à soupe
-
de parmesan râpé50 g
-
œufs2
-
de ciboulette fraîche ciselée3 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
huile d'olive pour la poêle
Nutrition per 1 pièce
Calories
122 kcal /
514 kJ
Protein
7 g
Fat
4.5 g
Carbohydrates
13.1 g
Fibre
1.5 g
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