Compatible versions
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- le jus de 2 citrons verts
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 5 g de basilic frais, ciselé
- 3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 filets de poulet (150 g chacun env.), coupés en lanières
- 400 g d'eau
- 200 g de carottes, coupées en bâtonnets
- 300 g de pommes de terre, détaillées en dés
- 400 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 100 g de ricotta
- 1 pincée poivre de Sichuan, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1366 kJ / 324 kcal
- Protein
- 41 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1hod.
Bœuf en papillote aux légumes verts
45min
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1j 15 menit
Poulet au basilic et aux épinards
1hod. 5min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 menit
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
20 Min
Poulet au lait d'amande
50min
Bœuf à la ficelle
1hod. 5min
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50min
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25min