Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4 73 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

4 porcje

Ingredients

50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
300 - 350 g zielonych szparagów
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
sól do przyprawienia ryby i jajek
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
4 jajka
500 g wody
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
1 granat (optional) tylko miąższ (ok. 100 g)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 181.1 mg

Protein 21.3 g

Energy 1303.9 kJ / 311.7 kcal

Fat 22.5 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 6.4 g

Carbohydrates 7.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy w stylu keto 61 recipes
Poland

SEZON NA THERMOMIX® 70 recipes
Poland

You might also like...

Cukinie z miętą

30 min

Farfalle z mozzarellą i oliwkami

30 min

Sos bazyliowo-musztardowy

20 min

Omułki w białym winie

35 min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 min

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

35 min

Kofty z wołowiny i fety

2 h 30 min

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55 min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35 min

Twarożek orzechowy z miodem

10 min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1 h

Harissa

45 min