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Green smoothie, frullato verde della salute
Prep. 5 min
Total 10 min
4 porzioni
Ingredients
-
di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate100 g
-
di acqua500 g
-
mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata1
-
mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata1
-
banana matura, sbucciata e a pezzi1
-
di miele (optional)2 cucchiai
Nutrition per 1 porzione
Calories
64 kcal /
268 kJ
Protein
1.6 g
Fat
0.3 g
Carbohydrates
14.7 g
Fibre
2.6 g
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