Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute

4.5 18 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
4 porzioni

Ingredients

  • di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
    100 g
  • di acqua
    500 g
  • mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
    1
  • mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata
    1
  • banana matura, sbucciata e a pezzi
    1
  • di miele (optional)
    2 cucchiai

Nutrition per 1 porzione

Calories 64 kcal / 268 kJ
Protein 1.6 g
Fat 0.3 g
Carbohydrates 14.7 g
Fibre 2.6 g

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