Skip to main content Search

Cracker proteico de sementes
5.0 1 rating
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
6 porções
Sign up for free

Ingredients

  • azeite de oliva para untar
    q.b.
  • sementes de linhaça dourada
    50 g
  • água
    150 g
  • sementes de girassol
    50 g
  • sementes de gergelim
    20 g
  • whey protein sem sabor (ver dica)
    30 g
  • sementes de chia
    30 g
  • sal marinho
    1 c. chá de
  • orégano seco
    1 c. chá de

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porção

Sodium 326.8 mg
Protein 8.6 g
Energy 646.9 kJ / 154.6 kcal
Fat 11.1 g
Fibre 5.3 g
Saturated Fat 1.1 g
Carbohydrates 7.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cozinha proteica 18 recipes
International

You might also like...

Palitos de pão de alho

4.4(44)

1 h 30 min

Baguetes

4.6(20)

15 h

Piza napoletana

4.8(4)

9 h

Quiche de espinafres com bacon

4.3(71)

2 h

Pataniscas de bacalhau

4.7(401)

50 min

Empada de galinha

4.5(97)

2 h

Folhados de carne

4.7(47)

1 h 10 min

Muffins de legumes e salmão fumado

4.4(5)

45 min

Quiche de cogumelos e espinafres

4.6(218)

45 min

Quiche de alho-francês e camarão

4.2(20)

1 h 10 min

Massa para coxinha

4.3(22)

30 min

Rissóis de camarão

4.6(152)

1 h 30 min

 Show all
Show all