Skip to main content Search

Cracker proteico de sementes
5.0 1 rating
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
6 porções
Sign up for free

Ingredients

  • azeite de oliva para untar
    q.b.
  • sementes de linhaça dourada
    50 g
  • água
    150 g
  • sementes de girassol
    50 g
  • sementes de gergelim
    20 g
  • whey protein sem sabor (ver dica)
    30 g
  • sementes de chia
    30 g
  • sal marinho
    1 c. chá de
  • orégano seco
    1 c. chá de

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porção

Sodium 326.8 mg
Protein 8.6 g
Energy 646.9 kJ / 154.6 kcal
Fat 11.1 g
Fibre 5.3 g
Saturated Fat 1.1 g
Carbohydrates 7.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cozinha proteica 18 recipes
International

You might also like...

Merendas com massa de piza

4.5(88)

1 h 10 min

Pastéis de bacalhau

4.3(157)

45 min

Pão crocante sem glúten

4.8(23)

3 h

Pão Italiano com biga

5.0(2)

24 h

Pão proteico

4.9(16)

9 h

Pão tibetano “Balep korkun”

4.8(36)

1 h 30 min

Empada de frango e alho-francês

4.6(87)

50 min

Piza a metro

4.8(51)

1 h 10 min

Piza Big Mac

4.7(17)

1 h 30 min

Pão recheado

4.7(14)

1 h 30 min

Pizza sem glúten: tomates secos com rúcula e anchovas com alcaparras

No ratings

Empadas de legumes com queijo

5.0(12)

1 h

 Show all
Show all