Rundvlees met Knoflook en Asperges

Rundvlees met Knoflook en Asperges

3.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

2 portie

Ingredients

peterselie, vers
2 takjes
ui gehalveerd
50 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
olijfolie
30 g
asperges in stukjes gesneden (5-6 cm)
500 g
olijfolie
20 g
20 g olie
teentje knoflook
1
20 g gele ui
rundvlees stuk, pezen vrij (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
300 g
zout om te kruiden
1 - 2 snuifjes
granaatappel
25 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 53.2 mg

Protein 16.5 g

Energy 984 kJ / 234 kcal

Fat 17.2 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 6.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Koken met 5 ingrediënten 5 recipes
Benelux

You might also like...

Waterzooi van Kip

1 Std.

Kipgehaktballetjes Stroganoff

40 Min

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1 Std. 10 Min

Kip met warme aardappelsalade

55 Min

Lamstajine met Pruimen en Abrikozen

1 Std. 50 Min

Keftedes (gehaktballen)

2 Std. 30 Min

Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.

45 Min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1 Std. 15 Min

Hainanese kip met rijst

1 Std. 50 Min

Romige Rijst met Kip (Arseeyah)

Keine Bewertungen

Kibbeh uit de oven (kibbeh bil sanieh)

Keine Bewertungen

Kibbeh met Yoghurtsaus

Keine Bewertungen

Show all

Show all