Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

No ratings

Prep. 15 min

Total 55 min

4 portion

Ingredients

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 71.7 mg

Protein 34.8 g

Energy 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Fat 18 g

Fibre 11.7 g

Saturated Fat 2.1 g

Carbohydrates 51.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

En forme avec Thermomix 5 recipes
Benelux

You might also like...

Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala

2ч. 30 мин.

Hamburgers normands

4ч. 20 мин.

Porc mijoté à la bière, pommes de terre et légumes

1ч. 30 мин.

Pizza Big Mac

1ч. 30 мин.

Côtes de porc fermier et aubergines

1ч. 15 мин.

Saucisses de Toulouse aux oignons

1ч. 20 мин.

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 мин.

Travers de porc "spécial sauce"

1ч. 40 мин.

Chou farci à la sauce tomate

1ч. 45 мин.

Tom Kha Gai

45 мин.

Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes

1ч.

Burrito bibimbap

45 мин.

Show all

Show all