Skip to main content Search
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
5.0 3 ratings
Prep. 15 min
Total 2 h 30 min
15 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    60 γρ.
  • αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
    40 γρ.
  • μούσλι
    250 γρ.
  • μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    70 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    125 γρ.
  • νερό
    10 γρ.
  • μέλι
    100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 4 g
Energy 787 kJ / 188 kcal
Fat 10 g
Fibre 3 g
Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 recipes
International

You might also like...

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

4.9(8)

25 min

Μαργαρίτες πατάτας

4.5(6)

1 h 30 min

Τραγανή πίτσα της Αλσατίας

5.0(1)

1 h 15 min

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

5.0(4)

35 min

Τραγανά ντόνατς

5.0(6)

2 h 30 min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

4.8(4)

2 h 20 min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9(8)

45 min

Ντάκος κρητικός

5.0(2)

10 min

Φαλάφελ

No ratings

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0(1)

40 min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

4.4(17)

2 h 30 min

Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό

5.0(3)

1 h 35 min

 Show all
Show all