Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g Staudensellerie, in Stücken
- 50 g Porree, in Stücken
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 200 g rote Linsen
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ¼ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- ½ TL Kurkuma
- ½ TL Curry
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 503 kJ / 120 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 5.1 g
In Collections
Alternative recipes
Kerniger Brotaufstrich
5 Min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 Min
Möhren-Hummus
50min
Möhren-Ingwer-Creme
15 Min
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30min
Hummus von Rote Bete
15 Min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 Std. 20 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Curry-Nuss-Aufstrich
20min