Devices & Accessories
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Prep. 15 min
Total 45 min
8 μερίδες
Ingredients
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
16 g
Energy
1372 kJ /
328 kcal
Fat
11 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
39 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 recipes
International
International
You might also like...
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
1 h 10 min
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1 h 10 min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 h 15 min
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1 h
Κοτόπουλο tikka masala
1 h 10 min
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40 min
Μπέργκερ με Mac 'n' Cheese
No ratings
Μπέργκερ με μανιτάρια και μπίρα
No ratings
Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο
No ratings
Μπέργκερ-Σάντουιτς με τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια (Patty Melt)
No ratings
Κλασικό μπέργκερ
No ratings