Devices & Accessories
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Prep. 15 min
Total 45 min
8 μερίδες
Ingredients
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
16 g
Energy
1372 kJ /
328 kcal
Fat
11 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
39 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 recipes
International
International
You might also like...
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 h 30 min
Μουχαλεμπί
2 h 20 min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 min
Ριζότο με παντζάρια
35 min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 min
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1 h 30 min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 min
Κεραστικά με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα
2 h 30 min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1 h 20 min
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50 min
Σοκολατένια μάφινς (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
No ratings
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1 h 5 min