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Pilaw persan au yogourt masala
Prep. 10 min
Total 30 min
6 portions
Ingredients
-
½ citron vert le zeste épluché finement à l'aide d'un économe
-
10 brins de coriandre, fraîche brins effeuillés
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2 gousse d'ail
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400 g de yogourt
-
1 c. à café de garam masala
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½ c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
50 g de dattes, dénoyautées
-
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
-
200 g d'oignons coupés en quatre
-
40 g de beurre en morceaux
-
300 g de riz basmati
-
600 g d'eau
-
2 pincées de safran
-
1 feuille de laurier, sèche
-
1 c. à café de ras el hanout
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½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
50 g d'amandes, entières, décortiquées
-
1 conserve de pois chiches en boîte petite dose (poids égoutté 140 g)
-
3 oignons en botte en fines rondelles
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
15.9 g
Energy
2008.5 kJ /
480.1 kcal
Fat
12.8 g
Fibre
9.9 g
Carbohydrates
78.3 g
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